LA SEANCE

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d'Hypnothérapie dure entre 30 et 60 min.  Lors de la première séance, le thérapeute fait avec vous un historique de votre cas : quels traitements avez-vous suivis ou suivez-vous actuellement, quelles maladies avez-vous eues,  avez-vous des angoisses, quelles sont vos difficultés, vos objectifs,  avez-vous déjà essayé l'Hypnose ou la relaxation ou autres méthodes ainsi que tout autre sujet qui pourrait avoir une incidence sur la thérapie...

Le thérapeute répondra à vos questions et vous expliquera ce qui se passera lors de la séance ou des séances.

Il est normal que vous ayez peur de l'inconnu et votre thérapeute est là pour vous informer. N'hésitez pas à poser des questions même si elles vous paraissent stupides !

Vous serez ensuite invité(e) à vous installer confortablement sur un fauteuil ou une table de relaxation et la séance débutera par ce que l'on appelle L'INDUCTION. L'Induction est le rituel que le thérapeute emploi afin de vous détendre et de pouvoir vous faire entrer en hypnose...

Le procédé le plus couramment utilisé est de vous parler calmement et de vous suggérer que vous êtes de plus en plus détendu(e), de plus en plus profondément... et vous entrez alors en transe, légère ou profonde (cela n'a pas d'incidence sur la qualité de la séance et les résultats), agréablement et en toute sécurité, tranquillement... votre environnement perd de l'importance, votre sens de la durée peut être altéré et il est courant que des patient(e)s croient avoir dormi .

Une fois l'Induction et l'approfondissement terminés, le travail commence...

A la fin de la séance, il est temps de réveiller le patient, ce qui se fait très facilement quelquefois en comptant simplement de 1 à 5 pour lui faire ouvrir les yeux, lui faire reprendre conscience de son corps et de ses appuis ou par un simple claquement des doigts...